黑夜中爬山的首选光源是头灯，理由亦很简单，空出双手使用工具，或在紧急情况下用双手支撑身体、攀爬摸索等等，都是在山野间保持机动性的基本。
简单理解，如果使用者用于营露中活动，选用了一盏200流明以上的头灯，却只可维持2小时，漫漫长夜怎么办？又如果半夜跑山，选用了一盏可持续用24小时以上，却只有50流明左右的头灯，光线射距不足，没有足够时间判断突如其来的状况，跌死都未跑完。由此可见，选择头灯时，什么位置适合，只能根据个人的行程、目的等因素考虑，但是我们还是可以参考一些数字，衡量哪一个最适合。
先谈流明的差异，简单来说我们可以分为100流明以下、100至250流明和250流明以上。100流明以下的头灯，由于能量消耗较低，电池备用时间通常都较长，但光线射距就不太足够，大约只能照射脚底一带的情况。集体露营或爬山，以及应急装备，这种光度便已足够，亦不用担心直接照射到其他人的眼睛。
100至250流明，光度依然有限，但如果是单独行夜山，慢慢行，有时间慢慢判断眼前事物还是足够。
100至250流明，代价就是重量和体积等都有机会提高，光度增加了但依然有限。作为露营灯具或会有一点刺眼，但如果需要在营地作烹饪等较複杂的活动，光亮一点亦无妨。此时，要多留意电池消耗的时间，是否能够应付行程需要。
最后便是250流明以上，头灯体积较大，电池消耗亦较大，价钱也较贵。如果用来跑山、越野单车等，要求速度较快，对四周的环境需要有充份掌握，250流明以上的头灯便是必须品，关乎了运动表现与安全等等的问题。高功率的头灯自然较耗电，所以亦更需要准备另一盏流明较低，但较耐用的头灯，在紧急时间作应变之用。
了解装备的耐用度，除了留意它的防撞测试外，也可留意一种IPXX的数字。
此外，由于山野间遇上任何问题，只可靠个人的准备，及时应变。装备在极端环境下可否正常运作，也十分重要。因此选择头灯时，除了多留意它的防撞测试，也可留意IPXX的数字。
IPXX所表示的，就是装备的防尘、防水等级。前面一组X代表防尘，后面一组则代表防水，数字越大，性能就越强。例如看见头灯标示IP68的数值，就代表它有6级防尘、8级防水，可完全防止粉尘进入，亦可于一定水压下长时间浸水，遇上暴雨，甚至需要涉水而行，都值得信赖。又如果头灯标示的是IPX5数值，则代表它不防尘，但一般冲水都没有问题。大家都可以此数值，按照行程和环境的难度，选择合适的装备。
头灯高下之分，只在于每个人不同的个人要求。
看完装备的数值之后，就到了结构、设计的环节。例如头带结构，如果是简单一条绑在额头的设计，对露营等生活影响当然不大。当用作越野跑等大动作运动，要是头带质量欠佳，太松会左摇右摆，太紧又会头痛。因此，选用同时盖于头顶和额头的头带配置，或许是个不错的解决方案。如果路途距离长，受不了长时间头重尾轻的话，亦可选择头灯、电池分离设计，平衡头部重量。
以下几款头灯，性能、价钱、设计目的等等都完全不同，却不代表便宜、流明低的就较差，贵的、流明高的就无敌。高下之分，只在于每个人不同的个人要求。
PETZL
E+Lite Headlamp
．26克
．50流明
．温度承受：-30°C至60°C
．可提供白光和红光
．IPX7防水等级
．头带哨子可发出求救信号
mont-bell
Compact Head Lamp
．46克
．60流明（最高功率）/20流明（中度功率）/5流明（最低功率）
．运作时间：60流明（27小时）/20流明（72小时）/5流明（115小时）
．光束距离：5米至38米
．IPX6防水等级
．使用2A电池
UCO GEAR
BETA Headlamp
．51克
．200流明（最高功率）
．运作时间：最高功率（30小时）/中度功率（45小时）/最低功率（100小时）
．光束距离：约22至70米
．木制外壳
．使用3A电池
．可上下调教头灯角度
GENTOS
CP-260 Head light
．50克
．260流明（最高功率）/110流明（中度功率）/24流明（节能模式）
．运作时间：260流明（2小时）/110流明（6小时）/24流明（15小时）/闪烁（80小时）
．光束距离：100米
．撞击距离：1米
．白光LED
．USB充电
．90°上下调教头灯角度
．IPX4防水等级
GENTOS
WS-243HD LED Headlamp
．118克
．580流明（最高功率）/260流明（中度功率）/35流明（节能模式）/10流明（红色副灯）
．运作时间：580流明（2.5小时）/260流明（5.5小时）/35流明（25小时）/10流明红色副灯（长亮：19小时/闪烁：40小时）
．光束距离：162米
．撞击距离：2米
．USB充电或使用3A电池
．可调校光束聚焦
．60°上下调教头灯角度
．纵横式头带配置
．IP64防尘、防水等级
Ledlenser
NEO10R
．176克
．600流明（最高功率）/250流明（中度功率）/10流明（最低功率）
．运作时间：600流明（10小时）/250流明（15小时）/10流明（120小时）
．光束距离：20至150米
．同时提供反光头灯带和胸背带
．头灯、电池分离设计，平衡头部重量
．电量不足时会发出警告
．红色后灯，可作闪烁警示，后方行人亦能辨别
．IPX4防水等级
．头灯可调教角度
．无缝调节光亮度
Nitecore
UT32 L-Shape Headlamp
．82克
．白光：1110流明（Turbo）/410流明（High）/200流明（Mid）/70流明（Low）
．暖光：920流明（Turbo）/370流明（High）/170流明（Mid）/60流明（Low）
．运作时间：Turbo（1.5小时）/High（3.8小时）/Mid（8小时）/Low（18小时）
．光束距离：23米至80米（白光）/ 31米至117米（暖光）
．撞击距离：1米
．IP68防尘、防水等级，约2米防水
．航空级铝合金制作，轻巧强硬
．可作为手持式电筒使用
．可单手操作，旋转电筒转换模式及角度
．使用充电池
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