对于非病理原因引起的心跳过快，例如熬夜、运动、紧张焦虑、喝咖啡浓茶等，快速平复心跳的方法有远离使自己心跳加快的诱因和练习深呼吸；对于疾病原因引起的心跳过快，例如贫血、甲亢、房颤等，此时要找出病因对症治疗。
深呼吸可帮助人平复心跳，通过激活体内的副交感神经系统，促进释放乙酰胆碱，达到放松机体的效果。
深呼吸的做法为患者一只手放在腹部，而另一只手放在胸部，呼气，将肺内气体尽量排空，然后鼻吸气大约3秒钟，并在心中默数三秒，再保持吸气状态大约一秒，此为一个呼吸循环，另外，患者要注意在深呼吸时把注意力放在感受呼吸的感觉上，例如胸部和腹部的起伏，气体的进出等，这样放松效果一般会更好。
当心跳过快同时伴随心悸、烦躁敏感和呼吸急促等症状时，可能怀疑有焦虑症或者甲亢等身体疾病，当心跳过快同时伴随心悸、胸闷、胸疼、头晕、甚至晕倒时，怀疑房颤等心脏疾病，建议患者去医院获得身体疾病的专业治疗。
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