家长心理准备篇
开学第一周，家长可能会看到以下几种现象：
●大哭大闹，不愿进幼儿园大门
孩子年龄小，到一个陌生的环境无法避免会产生哭闹的情绪，此时，家长要调整好心态，切勿难舍难分，配合老师，一起度过“分离焦虑”的难关。
●有的孩子来园就生病
由于3岁左右孩子的免疫系统还未发育成熟，新环境引起孩子较大的情绪波动，再加上哭闹和紧张导致的体能消耗增加，会使身体处于一种应激状态。从而导致抵抗力下降，就会很容易生病。
●第一天入园很开心，第二天不愿意去
第一天入园时，孩子显得非常开心，能愉快地向家长挥手告别；然而，当天晚上回到家后，孩子却表示第二天不想再去幼儿园了。这可能是因为之前孩子对幼儿园充满了好奇和期待，但来园后，发现这里不能与家人在一起，也没有熟悉的小伙伴，因此就不想再来了。
针对以上几个您有可能看到的现象，该做好哪些心理准备呢？
01
相信孩子，相信老师
为了树立孩子的信心，需要引导他们勇敢尝试，并坚信他们具备很强的适应能力。只要给予适当的帮助和支持，上幼儿园将会成为一件快乐而有意义的事情。
幼儿园的每位老师都满怀爱心和耐心，致力于陪伴孩子们度过快乐的时光，为他们的成长和发展提供坚实的支持。而家长的理解、信任和配合是对老师们最好的鼓励和支持！
02
积极的心理引导
当孩子第一次上幼儿园时，您和家里的长辈可能会在言语和情绪上不经意间流露出担忧。孩子非常敏感，他们往往会根据父母的情绪来初步判断幼儿园的好坏，进而可能产生抵触心理。
作为家长，首先要做的是给自己进行积极的心理暗示，告诉自己幼儿园是个有趣的地方，孩子一定会喜欢；老师非常负责任，我可以完全放心……只有让自己先接受幼儿园，这样孩子才会更快适应，并接受幼儿园哦！
幼儿自理能力篇
想要让孩子尽快适应幼儿园的生活，提高孩子的生活自理能力是非常关键的一步。以下的一些建议，可以帮助家长在这方面做出努力：
01
独立进餐
从孩子第一天入园起，家长们最关心的问题之一就是孩子能否“吃得饱”、“吃得好”。因此，从现在开始应该着手培养孩子自己吃饭的能力，让他们觉得吃饭是一件快乐的事情。
在园吃饭时，需要安静地坐在餐桌前，用勺子自己吃饭，吃饭过程不吵不闹。这些请提前让孩子在家练习，避免追着喂食。此外，还要保持一日三餐的规律性。
家庭指导
1.家长可以鼓励孩子独立用勺子用餐，规律饮食。
2.餐前两小时尽量不要给孩子吃零食，用餐时不要提供饮料，关掉电子产品，养成良好的进餐习惯。
3.对于挑食情况，适当浅尝辄止，逐渐加量，再巩固保持，多奖励肯定，逐渐帮助孩子养成饮食习惯。
02
自主如厕
独立如厕是孩子自理能力的基础，这对孩子的自尊心建立至关重要。能够独立使用厕所的孩子，在入园后通常会更加从容，适应期也会更短。从现在开始，尽量不要提前帮孩子脱裤子，而是鼓励他们自己动手。
在家时，孩子通常使用便盆，但幼儿园的厕所大多是蹲厕，因此孩子入园后可能会感到不适应。为此，家长需要提前训练孩子如何独立使用蹲厕。
家庭指导
1.教会孩子如厕姿势。如小女孩小便时，双腿尽可能地叉开，小内裤脱到膝盖处。小男孩，脱下裤子站立小便，注意不弄湿裤子。
2.引导孩子想要如厕或有困难要大胆地向老师寻求帮助。
3.提醒孩子便后洗手，养成良好的卫生习惯。
03
学会自己洗手
常说“病从口入”，手成为了病菌与嘴巴之间的传递工具，将细菌和病毒带入我们的体内，因此正确的洗手方式非常重要。我们要鼓励并监督孩子在饭前便后主动采用“七步洗手法”清洁双手，帮助他们养成经常洗手、认真洗手的良好习惯。
04
自主喝水
及时补充水分对孩子的身体发育很重要，因此帮助孩子养成爱喝水的习惯。当孩子感到口渴时，应该鼓励他们主动喝白开水，而非饮料。如果孩子还在使用奶瓶或吸管杯喝水，现在是时候教他们学会使用普通水杯了。
因为在幼儿园里大多数都会使用水杯喝水，这不仅可以锻炼孩子的双手协调能力，还能让他们更好地适应幼儿园的生活方式。
家庭指导
1.把吸管杯换成敞口杯。
2.引导孩子多喝水，在日常生活中培养孩子主动喝水的意识，时常提醒孩子喝水。
3.养成喝白开水的习惯，带孩子一起了解喝水的重要性。
05
大胆表达需求
为了帮助孩子快速适应幼儿园的集体生活，家长们应在入园前就开始培养孩子的自我表达能力。家长可以通过与孩子讨论幼儿园的情景，教导他们如何表达自己的需求和意愿，鼓励孩子在需要帮助时能够勇敢地说出来。
比如：当感到口渴时，要说：“老师，我想喝水。”
当有尿意时，要说：“老师，我想上厕所。”
当没吃饱时，要说：“老师，我还想吃。”
当吃饱时，要说：“老师，我吃饱了。”
当不舒服时，要说：“老师，我……不舒服！”返回搜狐，查看更多